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「自分ですぐできる免疫革命」 安保 徹

安保徹先生の免疫力のお話です。
以前も同氏の免疫力の本を読んでいたのですんなりとそして改めてすごいなと思いました。
免疫力のポイントは白血球の中のリンパ球と顆粒球のバランス。
病気になるということは自分の免疫力が弱っているから。
生活習慣を改め免疫力を上げていければ、がんも怖くないと思えました。

運動する、粗食にする(特に玄米最高)、体を温めることで免疫力を高める。
がんの3大治療である、抗がん剤、放射線治療、手術は免疫力を低下させるので避ける。
そのほかクスリについても、体の症状を押させる成分はなるべく控える。

と思うだけではダメなので、早速玄米生活にしてみました。

みなさんに是非読んでいただきたい一冊です。

免疫革命
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テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

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Author:MJ
野鳥好きです。
地元群馬で野鳥撮影に目覚めました。
素人装備に腕前も素人。
おまけに野鳥知識も素人レベルですw

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